Ouvert aux animateurs et étudiants ayant participé à Temps d’arrêt, méditation présence attentionnée.
La mini-retraite comprendra des pratiques méditatives déjà apprivoisées dans le programme Temps d’arrêt, méditation présence attentionnée (pleine conscience), un repas pris en silence : manger et boire de façon attentionnée et une réflexion attentionnée inspirée du Dr. Christophe André.
«Porter son attention d'une manière particulière……délibérément…… au moment présent… sans vouloir le modifier… sans jugement de valeur…. Développer peu à peu une attitude de bienveillance… de patience envers soi-même… de non-jugement… s'y pratiquer… mode être plutôt que faire… c'est ce que nous allons pratiquer à travers les exercices.»
Quoi ? Rencontre animée par Mélanie Archambault, psychologue de HEC Montréal, Mona Martin et Amélie Sabourin, professionnelles du Centre de santé et de consultation psychologique.
Quand ? Vendredi 26 mai 2017, de 9 h à 15 h
