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Information et billets

local A-302
2332, boulevard Édouard-Montpetit
Montréal (QC) Canada  H3T 1J4

Vous sentez-vous stressé devant les choix que vous devez faire? Savez-vous que vos pensées influencent fortement vos émotions? Voici un atelier vous proposant un outil pour vous aider à modifier vos pensées et, par le fait même, à diminuer votre niveau de stress.

Plan d'atelier:

  • Activité brise-glace
  • Exercice de connaissance de soi «une décision difficile»
  • Brainstorming sur les facteurs pouvant influencer le niveau de stress lors d’une prise de décision
  • Présentation théorique des facteurs d’influence et de l’approche émotivo-rationnelle
  • Exercice individuelle de réflexion sur prise de décision
  • Plénière avec exemples des étudiants


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Stress et indécision
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