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Information et billets

local A-302
2332, boulevard Édouard-Montpetit
Montréal (QC) Canada  H3T 1J4

Voyez comment reconnaître les facteurs qui mènent à l’épuisement scolaire ou professionnel. Élaborez des stratégies pour vous ressourcer et ainsi éviter l’épuisement.

Plan d'atelier:

    • Introduction
    • Exploration des facteurs pouvant causer une fatigue omniprésente
    • Définition du stress
    • Les composantes du stress
    • Exercice de réflexion sur les causes possibles de votre fatigue
    • Le concept d’équilibre de vie
    • Des stratégies pour mieux vous ressourcer et éviter l’épuisement
    • Exercice roue du plaisir et stratégie
    • Période de questions
    • Conclusion


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Fatigué d’être fatigué? - #Réussir
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