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Atelier | Apprivoisez l’anxiété de performance en pleine conscience

lundi
15
octobre 2018
16h30 à 18h30
Université de Montréal - Pavillon J.-A.-DeSève
local B-4439
2332, boulevard Édouard-Montpetit
Montréal (QC) Canada  H3T 1J4
Atelier | Apprivoisez l’anxiété de performance en pleine conscience

S'inscrivant dans la lignée des ateliers KORSA élaborés par une équipe de l'UQAM, cet atelier propose une introduction aux pratiques de la présence attentive pour apprendre à mieux composer avec le stress relié aux études. Venez échanger avec d’autres étudiants sur votre vécu, faites des exercices d'observation et de méditation et explorez différentes façons de réagir aux stress scolaires.

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Atelier | Apprivoisez l’anxiété de performance en pleine conscience

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